WellCareMedicalCentre.com

Работохолизъм. Признава като обсебен от работата

Работите да живеем или живеем, за да работи? Това е голямата дилема, с която често се сблъскваме в ежедневния ни избор. Кой знае колко пъти се повтаря на себе си или хората около нас тази фраза, за да ни напомня, че работата е важно, да, но в ежедневието, има и (много) по-различно.
Но въпросът не е така това е само философско. В работа , всъщност, както и наркотици, алкохол или хазарт, може да бъде пристрастяващо , което е истинска обсесивно - компулсивно удря тези хора много трудно работа, те са склонни да засенчи социалния живот и близки.
Това патологично поведение има специфично име, w orkaholism което в превод . на италиански означава синдром интоксикация от работа или работохолизъм
Това е термин, въведен в Съединените американски щати, през 1971 г., на лекар - психолог Уейн Едуард Оутс, използвани в книгата Изповедите на работохолици :. фактите за работа пристрастяване

Как да разберете дали сте зависими от

труда включва ако страдате (или не) на това заболяване, тук са пет типични характеристики на служителите:
  1. Той обикновено работи по-дълго от колегите си . Страданието от работохолизъм като цяло са първите, които пристигат в офиса и последният да напусне, пълна с часа с нощен (особено ако работата е може да се прибере вкъщи, като по този начин намали часовете на сън до минимум). Грешката е в мисленето, че по този начин има висока степен на производителност. В действителност, много изследвания са показали, че почивките, свободно време и грижа за себе си да допринесе за по-висока производителност, която се достига до по-малко работни часове.
  2. Той не може да спре да мисли за работата . Работата не е свързана само с прекаленото време за работа, но и с неспособността да не мислиш за това в моменти на (явно) бездействие. Подходящ пример е следният: работохолик, докато играе футбол с приятели, мечтае да бъде в офиса; здравословен работник, по време на работа, той мечтае да бъде с приятелите си в футболно игрище.
  3. често не се радва на добро физическо здраве. Работя служители (разбира се) много лоши навици , които могат да причинят здравословни проблеми, дори сериозни. Например, е ясно, че може да боли само да яде така наречената нездравословна храна или дори да прескочи обяд и / или вечеря напълно. Също така, упражнението е мираж, както и всяка друга релаксираща дейност, защото губят време. А Job болен и може да страдат от стомашно-чревни проблеми, главоболие, мигрена, наддаване на тегло или загуба, раздразнителност, умора.
  4. Тя има обществени отношения съществуват или са противоречиви. Като се случва във всяка зависимост, да страда не е само работохолик, но и тези, които са близо до него: преди всичко семейството и близките приятели. Склонни сме, че в тази връзка е забравя (и след това празнува) важни цели в живота, като например годишнини и рождени , защото страдащите работохолизмът има повече затруднения да казва не на шефа, отколкото на семейството или приятелите си. И това е очевидно, че отношенията проблеми , най-вече тези, семейно, може да е зад ъгъла.
  5. Смята се, че собствена стойност ВРЕМЕ успех на работното място . Да, защото работохолик е толкова перфекционист да бъде постоянно недоволни от работата си.

The работохолизъм засяга повече работещи на свободна практика

Както лесно можете да се досетите, това заболяване засяга най-вече на свободна практика, повечето служители ; за разлика от последния, всъщност първите извършват работни дейности, които не са закотвени за точни работни часове. Занаятчиите, адвокатите, счетоводителите, управителите всъщност не трябва да подпечатват никаква карта.
За лек работа по болест е важно, най-накрая, че те признава , преди всичко, за да бъде това: така ще изпитате нуждата да се грижи за и да разчитат на лични или терапии група (която може да включва и вашето семейство). Ето защо основното правило е винаги едно и също: да осъзнаваме злото, което страдаме , без да грешим да мислим, че можем да се излекуваме, защото само волята не може да бъде достатъчна, за да си възвърне притежанието
Прочетете също: Следобедна почивка и ефективност при работа Организмът трябва да интегрира нощния сън с половин час следобедна почивка. При събуждане тялото е готово да работи по-добре.
Вижте Също