WellCareMedicalCentre.com

Терапевтичната сила на писане

The на писане терапевтичен мощност , интимистично или под формата на история, много се казва. И някои скорошни изследвания потвърждават ефективността на писане в подобряването на ефективността на училище, при лечението на депресия , а също и в преодолее кризата на двойка.

А изследване, проведено в Университета на Чикаго е открил, например, че студентите, които са били в състояние да излеят техните страхове на изпит дипломирането, имали по-големи шансове да го преодолеят с добри оценки. А ползите са очевидни, особено в най-нетърпеливи ученици.

А писаното също помага за подобряване на качеството на живот при хора с хронични заболявания, като например " Астма о л ' Артрит , който чрез хартията и писалката може да облекчи бремето на физическата болка и ежедневните трудности, свързани с нея. Но водят дневник , за да бъде натоварен с техните чувства и тайни мисли ще има безспорни предимства дори при лечението на депресия или гняв.

Изследователи от Уилфрид Laurier канадски университет, в действителност, установи, че жертвите мафии на работа биха се чувствали по-добре, ако имат възможност да пишат. Писането също допринесе за повишаване на самочувствието и отблъскване на гняв и депресия. Тези данни не може да проникне в психотерапевти и анализаторите често я използват за писане като лечебно средство за лечение на депресия и други нарушения. Дори и проучване в Северозападния университет се осмелява да напише доклад от доклада си, биха могли да бъдат ефективни за преодоляване на криза , Изследването, което се появява, за да

Psychological Science в интерес на обществото , заключи, че за написването на седем минути три пъти в годината казването на семейния си живот помага да се види партньора си по различен начин, повече разбиране и цели . и последиците от тази практика се наблюдават от дневния брачния живот. писане може да бъде

намали броя на дискусии и спорове , и подобряване на комуникацията и качеството на доклада

Вижте Също