WellCareMedicalCentre.com

Силата на тялото ви започва от правилното хидратация, минерална вода като хранителен, които могат да се насърчи вашето благополучие

е хранителен е хранително вещество с доказани полезни и защитните характеристики срещу физическо и психическо здраве на индивида. Технически определение това, но наистина чаша минерална вода има всички тези свойства? Научните изследвания ни дават

Ние сме направени от вода : 2/3 от тялото ни са изработени от този скъпоценен елемент. Хидратацията в тази рамка е обща нишка която държи заедно всички други елементи не е изненадващо. дълголетие източник, водата е основният компонент на човешкото тяло и регулира множество физиологични процеси, свързани със здравето на ' тяло. Самият живот е и за този предмет на научни изследвания, които са разкрили много от функциите си за живот в името на благосъстоянието. Подхранващ от съществено значение, също така е участвал във всички основни функции на човешкото тяло, като например транспортирането на хранителни вещества и регулиране на енергийния баланс, да не говорим за мощност детоксикация и регулиране на телесната температура . утолява

не само жаждата така: изпълнява основните действия за нашето здраве , благодарение на минерални соли, разтворени в него защо ние го нутрацевтични пример разгледа..? Калцият е от съществено значение за поддържането на здрави здрави кости и зъби, както и за предаването на нервните импулси, свиването на мускулите и съсирването на кръвта. Това всъщност е минерал в големи количества при хора: за около 99% като съставка на костите, а останалите 1% в други тъкани и извънклетъчни течности. Мляко и производни, зеле и зеленчуци, плодове, сушени зеленчуци, ядки, калциеви минерални води: източниците, от които да се приема калций. По-специално, питейна 1,5 л минерална вода богати на калций е възможно да се предположи, повече от 30% от дневната изискването на този елемент.

Водата е особено необходимо в нашите високи тъкани метаболитна активност най-важното е мозъкът. Няколко проучвания са показали, че недостатъчно хидратиране отрицателно въздействие върху нашия физическа издръжливост , но също така и върху мозъка : той намалява капацитета и точността да изпълни сложните задачи, ефективност аритметика, време за реакция, лицеви двигателни умения и краткотрайна памет

За да останете "будни" по-добре да се пие чаша вода повече Но също така и да се чувстват по-добре, продължавайки преследването на нашия баланс. мозъка хидратацията на действително е свързано с възприятието имаме на нашия просперитет е тясно свързано с областта на психологията и емоции като тревожност, стрес, удоволствие, удовлетворение.

Но това е принцип, който се прилага за всички води? За всяка възраст и начин на живот собствените нужди и всяка нужда са собствена вода. Например, ' минерална вода се препоръчва за малки деца, а по време на растеж по-добре да предпочитат " вода, богата на минерали, , като калций, който помага за укрепване на зъбите и костите. За жени в менопауза, обаче, приема на бикарбонат калций може да изиграе положителна роля за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания.

Малки съвети, за да намерите начин на съществуване и да постигнем психическо и физическо равновесие : просто като пиене (избор) добра чаша вода

Вижте Също