WellCareMedicalCentre.com

Напрежението в офиса и ниската производителност? Изходи джогинг заедно

Все по-голям брой проучвания, . начина, по който социалната динамика на работното място се отразяват на производителността и качеството на работа последната интересна теория е подписан от Даниеле Барбоне, автор на книгата, озаглавена станете Runner: от офиса, за да deserto ", публикувана от Corbaccio. Неговата идея е проста: спортът заедно, особено джогингът, помага да се подобри работната среда, , което го прави по-ефективна и конкурентна. Barbone е тествал тази хипотеза с ръка в ежедневието си като мениджър и скорошно проучване изглежда дава ragione.Un'analisi проведено от екип от професионални психолози, начело с президент на асоциацията на психотерапевтите, Serenella Salomoni, разгледано 40 големи компании . и малка, за да се достигне до извода, че работи най-малко два часа всички заедно допринасят за облекчаване на напрежението в офиса
Прочетете също: по време на работа пеша или с велосипед, за да се предотврати диабет и ipertensioneMuoversi пеша или с велосипед може да предотврати заболявания като диабет и високо кръвно налягане, понижаване на риска от натрупване на тегло
не само, че този спорт заедно с издатини и колеги произведени, в обект дружества:.

  • капка 54% в дискусии и спорове между колеги;
  • 55% увеличение на производителността;
  • натрапчиво използване на технологични инструменти спад
и още:. 77% от анкетираните признават, че това е по-лесно UFF Icio, 53% работят по-добре като отбор и групова работа, в 33% от случаите, намаляването на напрежението на, 43% се чувстват по-близо и солидарност с колегите, които имат лични проблеми.
Така че, въоръжаване на маратонки и малко воля , и, за да тичам заедно с колегите си по няколко часа на седмица, вие сте не само ще осигури огромни ползи от гледна точка на здравето, но и на качеството на живот ще се възползват в работна среда и професионално изпълнение. Бъдете внимателни, обаче, да не прекалявате. Важно е да се започне с кратко и постепенно увеличаване на пътя
Основна статия изглежда също . Прости упражнения за вършене в парка
Вижте Също