WellCareMedicalCentre.com

Tintarella през лятото, слънцето е добро или лошо?

Накрая л ' имот , за почивка, релаксация, слънцето, " тен ! За съжаление, също и еритемите, изгаряния, топлинен удар; и след това " преждевременно стареене на кожата , бръчките, рискът от меланом.

Но наистина, това слънцето е добро или лошо? Зависи от това как го подход. Слънцето стимулира синтеза на Витамин D , рахит и се бори бактерии, фиксирана калций в костите, също така е добър в психологическото ниво, стимулира производството на ендорфини и бой депресия. Но масовото излагане на слънце без подходяща защита може да доведе до необратимо увреждане на кожата (изгаряния, бръчки , преждевременно стареене на меланома), който загуби властта да регенерират с възрастта и често излагане слънцето.
тена
слънце изложени кожата абсорбира някои от неговите лъчи, иницииране на химическа реакция, която е разработена да се защитят по-дълбоките слоеве на кожата. В действителност, със слънцето, с меланоцитите са стимулирани да произвеждат повече меланин, пигмента, който дава на тен оцветяване. Тенът, а след това, не е нищо друго самозащита, която реализира на кожата, за да се предпазят от слънчева светлина, особено ултравиолетовите лъчи

Слънчевите лъчи, всъщност, са три вида:. На <видимата светлина е антидепресант ефект, лъчите инфрачервен са тези, които дават усещане за топлина, но това може да доведе дехидратация и вазодилатация, на UV , обаче, са невидими и не се нагрява, но те са тези, които могат да произвеждат най-вредния ефект върху кожата, защото на техния кратък дължина на вълната, може да проникне в по-дълбоките слоеве. Ултравиолетови лъчи може да бъде разделена на UVA , които стимулират тена, но може да предизвика преждевременно стареене на кожата, алергии и ракови заболявания на кожата, UVB , което благоприятства " бързо тен и синтеза на витамин D, но предизвика изгаряния, зачервяване, еритема и кожни тумори, UVC лъчи , които не пристигат в земята, тъй като те се спира чрез озоновия слой.
Методи за защита
Симпатичните има механизми за самозащита, които варират в зависимост от тип кожа имате: излагане на слънчева светлина трябва да бъде 5-10 минути за хората със светла кожа със сини или зелени очи и руса коса до 45 минути за хора от черната кожа, коса и тъмни очи.

областите на тялото, изложени на риск са бедрата, лицето, носа и устните , оръжия , горната част на рамената. Слънчевата система е отлична бариера срещу ултравиолетовите лъчи. Днес има различни видове на пазара (гел, мляко, емулсия, сметана, спрей) и ви позволяват да имате златна кожа, без да рискувате лоши изненади. За да изберете слънчева едно първо трябва да погледнем фактор защита. По-висок броят показано, по-голямата защитата, предлагана от продукта

Но ние трябва да вземем предвид факта, че тези продукти са тествани в лабораторията на по-големи количества от тези, които действително се използват за излагане на слънце. Затова, за да сте сигурни, че няма да предизвикате слънчево изгаряне въпреки защитата, по-добре е да си купите слънце с по-висок показател за защита от този, посочен за вашия тип кожа. Друго важно съображение:. С водоотблъскващ продукт е за предпочитане пред този, който се разтваря във водата, защото по този начин може да ви защити по време на къпане

Необходимо е, обаче, във всеки случай, да кандидатства отново, веднага след като той се връща на слънце. Има слънчева каза "на цял екран" , което е с филтри за всички ултравиолетови лъчи (UVA и UVB), но това не означава, че поглъщат всички лъчи и затова не позволявайте тена. В действителност, тези слънцезащитни продукти също имат защитен фактор, който се адаптира към различни видове кожа. Вярно е обаче, че с общия екран човек бавно и с по-малка интензивност.
Щетите се направи!
ултравиолетовите лъчи, както UVA и UVB, са еднакво опасни, ако се подценява и приема с лека ръка, въпреки че до преди няколко години се е смятало, че само UVB са вредни за кожата. Най-сериозната щета е ДНК на клетките на кожата, което обикновено се случва в първите години от живота си, и че ако не се ремонтира от естествени механизми на кожата, води в зряла възраст до рак на кожата.

Но има и друга видовете слънчеви щети, по-непосредствени и еднакво опасни. След незащитена експозиция и забранени часове най-непосредственото и видимо увреждане е слънчева еритема . Това е нарушение, причинено от UVB, което засяга хора с лека кожа. Обикновено се появява със зачервяване, но може да бъде придружено от сърбеж и подуване. Ако предприятието е леко, доброто след слънце може да е достатъчно, за да се върне аварийната ситуация; в случаи на тежка еритема, трябва да се прибегне до лекаря, който ще Ви предпише кортизон крем и антихистамин.

можете да отидете да се срещнат по време на първите няколко дни до реални изгаряния с производство на блистери, особено ако кожата е много лека и изложена на най-горещите часове на деня. В тези случаи трябва да се въздържат от слънчеви бани в продължение на няколко дни и се прилагат овлажнител.
Всички съвети
За да се насладите на ваканция без да се налага след това да се покаят, трябва да следвате няколко прости съвета, които ще ще ви позволи да тен нежно и безопасно. На първо място, не бързайте да станете чернокожи: кожата трябва да свикне с слънчеви лъчи и насилствената експозиция може да причини непоправими щети; така останете на слънце 20-40 минути през първите няколко дни, но се избегне излагане по време на най-горещите часове, което е от 12 до 16.

Използвайте Слънчеви колектори с висок защитен фактор и ripetetene за кандидатстване малко на всеки два часа или така или иначе след всяка баня / душ, дори ако продуктът е водоотблъскващ. Дори ако има облаци или ако сте под чадър , лъчите на слънцето могат да ви достигнат така или иначе; не забравяйте да прилагате слънцезащитен крем дори и в тези случаи.

Пийте много по време на експозицията, защото слънцето се дехидратира и това уврежда не само кожата, но и целия организъм. Не използвайте козметика, парфюми или дезодоранти, защото правят кожата по-чувствителна към слънчевата светлина и следователно е по-уязвима; същото важи и за някои лекарства (ако следвате определена терапия, говорете с Вашия лекар). Обърнете специално внимание на новородени и деца като цяло; да ги отведе до морето в ранните сутрешни часове (7:30-9:00) или късния следобед (17:30 до 19:00) и винаги ги защити с шапки и тениски Бъдете внимателни, също така, ако практикувате спорт на открито на слънце или морето. прилаганите по-често (изпотяването "отмива" слънцезащитните продукти, дори и да е водоотблъскващо) и с висок защитен фактор (например морето отразява слънцето с 20% повече). В края на деня, отмива с
Душ остатък на слънцезащитен крем, който сте използвали през деня и прилага след излагане на слънце, който има успокояващ и хидратиращ; това ще ви помогне да се чувствате по-свежи и кожата ви да се възстановява.

Вижте Също