WellCareMedicalCentre.com

Срамежливостта: Как да печелим синдром Bashful

Първото събитие, на работна вечеря с. важни клиенти, публична презентация, интервю за работа. На потни длани, сърцебиене, лицето му червено, краката му трепереха.

Това е синдром срамежлив , на името на джуджето Снежанка shyest на всички. И да плащат последствията са също Heart (с тахикардия), кожа (с кожни обриви) и стомаха (с чувство на гадене и повръщане при тежки случаи). Срамежливостта е емоция, която се развива по-специално условията за разглезено или твърди, неадекватност в сравнение с тези около нас

The срамежлив човек, всъщност, има само една сигурност.: че очите на всеки са я накарали да съди това, което прави, така че нейната нужда е да има отлично представяне, но страхът й никога не е да се справи. Това я ограничава много в междуличностните взаимоотношения, защото срамежлив човек във всеки един вижда евентуален съдия на действията си. реакции му в контекста на личните отношения са или подаване или агресивност .
Докато срамежливост се ограничи до тези типични външни симптоми на това състояние, всичко може да бъде приемлив , Проблемът е, че често нерешителността се превръща в нещо повече, да стане фобия , като по този начин принуждава страдалец да водят силно ограничен живот от това състояние.

Основните причини са неизвестни, но може да се дължи преди всичко при известно познание; т.е. тези, които са имали малки комуникативни и срамежливи родители, са склонни да бъдат срамежливи и не много комуникативни. Въпреки това, срамежливост не бива да се пренебрегва, тъй като може да доведе до нещо много по-тревожно: специфични фобии (клаустрофобия, агорафобия и т.н.), дистимия, злоупотребата с наркотични вещества, алкохол , социална фобия.
Когато "жертвата" е дете , е за родителите, а след това в училището за да се опита да отстрани и да се предотврати отклонение в поведението. Толкова е погрешно да прегръщаш прекалено много дете, колко да го подиграваш. В първия случай, в действителност, детето става убеден в истинското му неспособност да приеме реалността и страховете, които го измъчват.

Във втория случай, обаче, той потиска самочувствието й, те са все още, създаващ малкият страх от очакванията на другите и тяхната неспособност да ги удовлетворят. Вдиалог, както у дома и в училище, всъщност е най-ефективното оръжие за борба с появата на срамежливост.
Какво да направя,
На първо място, се убедите винаги е всички " височина на ситуацията, в която се намирате. Ако погрешно не rimproveratevi, никой не е съвършен , но можете да научите за лечение с ирония и се смее първо себе си недостатъци, дори и сред приятели.

Релакс , а не винаги мисля за това, което грешихте, но и това, което направихте не чрез приписването му на случайност. Утвърждаване на своя личност между другото, като се намесва в дискусиите, без да се страхува да не се съглася с това, което мислят, но не по простата-голяма от него, ако не друго, мотивираща несъгласие , проектите и избягвайте да гледате назад, особено ако това е отрицателно. Накратко, мислете положително .

Топ
Вижте Също