WellCareMedicalCentre.com

Психологически благосъстояние: шестте области на живота

Постигането и поддържането на добро ниво на <.психологическо благополучие трябва да бъде един от основните екзистенциални цели на индивида, защото се чувстваш добре от психологическа гледна точка на това помага да се справят с живота и ежедневните си предизвикателства.

Но както можете да се предприемат действия, за да се достигне до състояние на личен психологически благосъстояние? , за да се направи преглед на основните изследвания в тази област през последните двадесет години е Карол Ryff , на " Университета на Уисконсин-Медисън , който е дошъл да интересни изводи и направи мащаб на шест основни съставки на психологически благосъстояние.

предполага, че благосъстояние е динамична концепция които следователно включва широк спектър на субективни размери, социални и psic ologici, но също така и аспекти, свързани със здравеопазването, мащабът, разработен от Ryff се фокусира върху измерването на шест страни на психологическо благополучие

  • самостоятелно приемане;
  • създаването на качествени връзки;
  • автономия на мисъл и действие.
  • умения да управляват сложни среди, базирани на лични нужди и ценности
  • преследване на значими цели и чувство за цел в живота
  • продължителен растеж и развитие като личност

L ' независимо продължава да бъде ключов елемент в психичното благополучие: бъдат независими, да поддържат силни собствени убеждения и ценности, дори в лицето на съпротива от страна на фирми и други, лицето на бедствие, за да се поддържа добър контрол върху тяхната на околната среда. Но те играят роля за определяне на чувство за лична растеж (т.е. усещане за живот на процес на непрекъснато самоусъвършенстване ), развитие на добро и полезно за взаимоотношения с другите и да се чувстват, че имат цел в живота.

Не на последно място, имайки добро самопризнание , цел, която не може да бъде постигната, без да се започва от добро самочувствие. Това несъмнено играе важна роля в постигането на стабилни психичното благополучие също предоставени психологически и темпераментни характеристики на всеки, подходът към живота: да бъде отворени за нови преживявания се добре, разположени откъм . друго , но , за да се чувстват полезни за семейството си

какви са семейни взаимоотношения остава важен момент: да живеят различните роли, които са обхванати в рамките на семейството като истинска лична инвестиция безспорно създава психологическо благополучие. Накратко, усещането за полезно за вашето семейство осигурява ясна и точна цел на живота, която не може да окаже влияние върху личното благополучие. На последно място, анализът показва, как все по-често понятието устойчивостта , способността да се запазят или възстановят благополучие в лицето на бедствие, а съответните лични умения визи времена като тези.

Вижте Също