WellCareMedicalCentre.com

Хранене и сърдечно-съдови заболявания

Power -. Алкохол - Чаят и кафето

Хранене

Храненето на сърдечен пациент трябва да бъде балансирано и контролирано. Трябва да намалим животинските мазнини и захарите. Употребата на мляко и крем или полусухирано кисело мляко се препоръчва. За предпочитане е да се ограничи приема на червено месо , мазнини и колбаси; Не ви препоръчваме да приемате повече от 3/4 яйца една седмица.

Необходимо е ядат много зеленчуци и много , защото плодове, богати на витамини, минерали и фибри. Са предпочитани плодове и зеленчуци според сезона, и се иска да ограничи консервирани плодове и сокове.
I зърна (макаронени изделия, хляб, ориз и царевица) и импулси (грах, леща, боб, боб и др.) са богати на хранителни вещества и влакна, които са полезни за подобряване на процеса на храносмилане. Важно е да се пие най-малко Два литра вода ден, за да помогне на тялото да "преки" храни, транспорт на хранителни вещества и да елиминира отпадъците.

Що се отнася до залите Таблица (натриев хлорид) присъства във всички храни, преработени меса, консервирани храни, предварително варени дълбоко замразени храни и всички видове закуски. Излишният сол в дългосрочен план, може да увеличи кръвното налягане и е за предпочитане да го замени с билки, подправки и лимонов сок или други естествени ароматизанти. В някои специални случаи е необходимо да се приеме лоша диета, съдържаща натрий.

Алкохол

В по-малка степен л ' алкохол не боли, но трябва да се има предвид, че носи значително количество енергия и следователно насърчава натрупването на тегло и триглицеридемията. Добро чаша вино на обяд или вечеря няма да навреди на никого. Ако отидете на две, три или четири чаши, ако преувеличите с аперитиви и спиртни напитки, темата се променя. И промени на токсични и метаболитни ефекти на алкохола, ефекти, които не се отнасят само за сърцето.

Чаят и кафето

нервните тоници В, предприети за по-малка степен да причини никакви щети. Някои хора са много чувствителни към тези тоници и ако приемат кофеин или теана, те показват повишаване на сърдечната честота или безсъние. Понякога при някои хора чаша кафе е достатъчно, за да предизвика такива ефекти.

Вижте Също