WellCareMedicalCentre.com

Мляко: ценни непоносимост към храни и хранителния прием на

не е така. Това е ново: млякото за пиене е добро за здравето на децата, насърчава растежа и осигурява правилното количество протеини и хранителни вещества, които поддържат тялото.

Децата и юношите трябва да включват най-малко две чаши мляко на ден, за предпочитане "цял". И вместо от 60% от младите италианци не само не се консумират правилните дневни дози на безценната напитка, но дори не се направи правилно закуска, от жизненоважно значение за поддържане на ума и тялото за целия ден.

Ако консумацията на мляко намалява сред младите хора той вместо това се увеличава сред жени в менопаузата и преди всичко сред старци . Много над 50 предпочитам чаша мляко и бисквити класическата вечеря, така че борбата с чупливост на костите: мляко съдържа в действителност, калций и протеини, важни за да се костите ви по-силни. Необходими са четири чаши на ден, за да се намали рискът от костни фрактури с до 72%. И благодарение на пептидите с morfinosimile действие също насърчава релаксация и подготвя за сън.

Грешката, че много жени често правят е да се замени "цялата" мляко с "полуобезмаслено". Мислейки за линията, която пренебрегва значението на приноса на витамини и протеини, предоставени от една чаша мляко или най-много от от кисело мляко .

питателна и здравословна, но и освежаващо ... , В действителност е препоръчително да изпием чаша мляко за борба с топлината и да донесем протеини и витамини в тялото . И ако жегата е нетърпима дори един млечен шейк може да помогне, като съчетава вкус и здраве.

средно сега всеки италиански напитка, за една година, около 57 литра на напитката, но много италианци, които обичат мляко и не мога пийте го за непоносимост към лактозата

непоносимост е реакция на организма, причинена от неспособността за смилане на лактозата, основната захар, съдържаща се в млякото. Тя е широко разпространена, особено сред възрастните: в Съединените щати до 22% от възрастните са засегнати от дефицит на лактоза, докато сред североевропейските страни е регистрирана най-ниска честота (около 5%); в Централна Европа разпространението е около 30%, а в Южна Европа е близо до 70%.

В Италия млякото е синоним на качество. Съвсем наскоро, много от нашите собствени производители са се присъединили в консорциум под символа " крава Itälä ", главният герой на нова марка за качество, а говедата във формата на сърце, с трикольор пояс около врата му и корона на главата , което представлява един вид "син етикет" на млечни продукти, насърчавани от UNALAT (Национален съюз на Говеда млекопроизводителите колегии), финансиран от MIPAAF (Министерство на земеделието и горите) и реализира със съдействието на " INRAN (Национален институт за храните и храненето)

Но това е само една от многото инициативи, планирани в насърчаването и защитата на домашно мляко. през следващите месеци ще започне която чрез посещения в училищата и използването на интернет ще съобщи за значението на консумацията на мляко ежедневно.

Вижте Също