WellCareMedicalCentre.com

Италианците на масата: снимка, която разкрива някои изненади

Как са италианците на масата ? Колко се интересуват от това, което ядем и колко те са информирани?

Това са въпроси, които се опитаха да отговорят на " ISPO , които в сътрудничество с Кока Кола Италия , провела широко проучване , за да се изяснят навиците на италианците в областта на храненето. Първите данни са окуражаващи: 78% от анкетираните твърди, че е наясно с това, което трябва да направите, за да следват правилна и балансирана диета 67% смята, че да се хранят правилно всеки ден

Те изглеждат добре. новини, но ако прочетете отговорите, които италианците са дали на по-точни въпроси, се появява широко объркване. Например само 25% от анкетираните знаят ' идеален дневния прием на калории и по-общо, две италианци от всеки трима не са някакви специални познания по темата на властта.

Когато чиповете са експерти които присъстваха и коментира проучването очерта три категории потребители: истинската информирани (21%), на кандидат-информирани (45%), които смятат, че знаят всичко за калории, здравословни хранителни навици и нова, но наистина трябва много да се (13%).

Но повечето италианци знаят какво означава здравословно хранене и какви са добрите навици; на теория да се окаже да има балансирана отношение с властта си. добро 87%, в действителност, че е изключително важно да се променя това, което те консумират и счита, излишно да се премахнат определена храна или напитка,

Но като италианците ядат ? Изследването помага да се определят три вида на "консуматори": компенсиране (47%), които сочат на смяната и баланса между грижата за храни и малките капризи (това са предимно жени във възрастовата група 18- 24 години и 35-44 години); партийните животните прибързани (35%), които показват, независимо от екстрите, на които е позволено, а понякога може да пропуснете хранене (това е най-вече 25-34 годишни деца и 45-54enni, дипломанти) и няколко здравословната (18% ), които позволяват малко или нищо за техните екстри (проба, съставени предимно над 40, което потвърждава, че с възрастта тя става още по-внимателни към храната).

проучването бе представена на кръгла маса както и редица авторитетни експерти, които са написали Decalogue , за да научат как ефективно да използват информацията за хранителната стойност

  1. Keep informed Когато четете новина, задълбочете я и се опитайте да разберете дали това е полезна информация за вас и вашето семейство. Използвайте интернет внимателно, избирайте внимателно кои сайтове да се доверят.
  2. Прочети добри етикети. На много продукти, храни и напитки, те се появяват, в допълнение към съставките, дори съдържанието на калории, в размер на прости захари и сложна и мазнини.
  3. винаги проверявайте информацията с вашия лекар. Когато нещо, което сте прочели или видели в медиите те удря, да говоря с него, за да видите какво влияние може да има върху живота си.
  4. Направи спорт , и информира за това как вашия начин на живот промените хранителните нужди
  5. Имайте предвид специфичните хранителни нужди всеки член на вашето семейство. важно е, че мениджърът на власт семейство знам спецификата на всяка възрастова група
  6. да се информирате за приноса на течности по-подходящо в зависимост от начина ви на живот.. вашият лекар може да ви посъветва как да се постигне и поддържа оптимално ниво на влага
  7. Станете себе си примери или и източник на информация за вашето семейство. Споделете вашите хранителни познания и учите децата си да се хранят правилно и да имат активен живот.
  8. Не спазвате диета, само защото модата , по-специално избягва диети, които предвиждат премахването на определени групи храни, или които само няколко разрешени храни, и не идват търси влияние на тези, които виждат по телевизията или във вестниците , Намерете теглото си с помощта на Вашия лекар
  9. Ако имате проблеми с теглото, изчислете калоричните нужди с помощта на Вашия лекар. Питайте го и количеството на въглехидратите и мазнините идеален за вашето здраве
  10. Действа като съзнание на потребителите. забогатявай непрекъснато знанията си в храна и моля вземете това предвид, за да се направи на решения за покупка и информираността на потребителите <.
Вижте Също