WellCareMedicalCentre.com

Съсредоточете се върху хипертония

Фокус хипертония

Кръвно налягане е сила, упражнявана от кръвта по стените на артериите; тя гарантира адекватно снабдяване с кислород на органите.
Неговата стойност се регулира от количеството кръв, което сърцето избутва когато той се свива, и съпротивлението на кръвоносните срещи, когато тя преминава в леглото на съдовете.
Налягането кръв има максимална стойност, когато сърцето договорите (систола) и най-малко, когато става релаксира пълнене кръв (диастола) .

Как общ?

Скорошни изследвания вярват, че най-малко 30% от световното население страда от хипертония. Смята се, че в Италия хипертоните са над 20 милиона. От тях само 50% е наясно и е на лечение, 25% е наясно с това, но не ви е грижа, а другата 25% игнорира вашето кръвно налягане.
В класацията на индустриализираните страни, Италия е последният места за броя на третирана хипертонична и нормализира с процента на 12%, а сред първите в който за нелекувани пациенти.

Какви са симптомите и тревога?

в повечето случаи " Артериалната хипертония няма никакви симптоми, което го прави още по-фини. Главоболие, сърцебиене, виене на свят, шум в ушите, нарушения на зрението, умора, импотентност могат да бъдат симптоми, които помагат да се разкрие хипертонична болест, които не контролира собствената си налягане. Най-драматични тревога са сърдечни аритмии, преходни церебрална исхемия атаки (TIA), епистаксис, субконюнктивално кръвоизлив.

превенция

Предотвратяването на сърдечно-съдови усложнения Хипертония се прави изключително с нормализиране е на систолното и диастоличното кръвно налягане и с корекцията на всички други рискови фактори като холестерол, триглицериди, диабет и прилагане на правилни хигиенни стандарти. Нехипертензивният лекар трябва да контролира натиска поне на всеки шест месеца, но ако има познатост (майка, баща или хипертензивни братя), контролите трябва да бъдат по-чести при увеличаване на възрастта. Какво трябва да ям? Хипертонията изисква правилното хранене, което първо означава намаляване на количеството сол в кухнята (натрий) на не повече от 6 г (1 чаена лъжичка) на ден. само храната натриев ограничение намалява кръвното налягане с около 4-6 мм живачен стълб и увеличава ефекта на лечение с лекарства.
Този резултат се подобрява, ако намалява приема на сол се свързва с увеличаване на калий-съдържащи храни ( банани, киви, ананас, портокали).
Други важни храни в диетата са dell'iperteso тези, съдържащи омега-3 мастни киселини (мазна риба, сьомга, ципура, лаврак, и т.н.). Тези вещества имат защитни свойства върху артериите и са склонни да забавят стареенето.
Намаляването на кръвното налягане се улеснява от високата диетична консумация на влакна, магнезий и калций. Поради това е полезно да се увеличи консумацията на зърнени храни, плодове и зеленчуци.
Все още е важно да се намали съдържанието на мазнини. Това се постига чрез консумирането на мляко и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (обезмаслено или полуобезмаслено мляко, извара в кошници), намаляване на приема на храна (особено червено месо), с помощта на пилешкото и пуешкото без кожата.
Като подправка се предпочита маслиново масло, което не само намаляване на нивото на LDL липопротеин ( "лош" холестерол), увеличава HDL липопротеините (добрия холестерол).
масло D ' зехтин, освен това, има добра устойчивост на високи температури и следователно е идеалното масло за пържене.
във всеки случай е препоръчително да се избере методи за готвене меко, ограничаване използването на пържене, избягване на дългосрочна готвене и повторна употреба на мазнини вече готвени.
След приключване на диетата трябва също препоръчва прием на около 2 и половина литра вода при ниска концентрация на натрий (по-малко от 20 mg / L), за да се стимулира производството на урина по естествен начин.
Важно е между на "друга граница на консумацията на алкохолни напитки, чиито излишък причини повишени стойности на кръвното налягане и, преди всичко, намалява въздействието на антихипертензивни лекарства.
е важно поради това, че пациенти с хипертония ограничи консумацията на алкохолни напитки в чаша с вино (150ml ) през двете основни хранения или удар на уиски или други алкохол (30 мл) на ден.

Методи за измерване на кръвно налягане

на кръвно налягане се измерва с помощта на живачен сфигмоманометър, или анероид или чрез полуавтоматичен осцилометър.
Преди измерването, пациентът трябва да остане в продължение на няколко минути. Това позиции втулката върху кожата на рамото на нивото на сърцето и пристъпи към измерване на максимална и минимална налягане, определени съответно от появата и изчезването на откриваем такт с стетоскоп.
на първи път е подходящ за измерване на кръвното налягане на двете ръце за идентифициране на заболявания на периферната циркулация
в случай на различни стойности ще се счита за най-високо. по-висока рамото на откриване (доминираща ръка) трябва да се използва за последващи измервания.

Как да разбера, че хипертонична

По-голямата част от пациентите с хипертония не представи конкретни симптоми. Някои признаци неконтролирана хипертония може да бъде: на главоболията разположени зад главата, която се проявява през нощта, когато се събудите и изчезва спонтанно след няколко часа, замайването , на сърцебиене , щам , на на кръвотечение от носа (епистаксис), на или зрителни проблеми и л "импотентност .
се използва за диагностика на артериална хипертония, когато в най-малко четири различни времена се записват стойности максимална кръвно налягане ( PAS ) от най-малко 140 мм живачен стълб и / или минимално кръвно налягане . ( PAD ) на най-малко 90 мм живачен стълб
предложената от насоките от "класификацията Световната здравна организация и Европейската асоциация по е, както следва:

КАТЕГОРИЯ

SBP

PAD

Оптималномин. от 120мин. 80
Normal120-12980-84
Висока Нормална130-13985-89
Хипертония първият етап140-15990-99
Хипертония вторият етап160-179100-109
Хипертония трети етапмай. от 180маг. от 110

Изолирана систолна хипертония

1-ва степен magg. от 140
втори етап маг. от 160
3-та степен magg. 180

Защо страдат от хипертония,

Има две форми на високо кръвно налягане:

есенциална хипертония:

което зависи от различни фактори (нерв, семейство хормонално, хранителни, и т.н.), които могат да съществуват съвместно , Повече от 90% от всички случаи на хипертония попадат в тази категория вторична хипертония . Той е отговорен за едва 5% от всички случаи на хипертония и може да бъде причинена от бъбречно заболяване (бъбречна блокиране на артерията вторичен, бъбречна недостатъчност), ендокринни нарушения (феохромоцитом), неврологични разстройства, наркотици и химически вещества или храни (сладък корен, орални контрацептиви, местни вазопресорни, стероиди).

Какви са последствията от хипертония

артериалната хипертония е основен рисков фактор за всички основни сърдечно-съдови заболявания (исхемична болест на сърцето, удар, периферно съдово заболяване и сърдечна недостатъчност).

касовите промени в хипертония болестта индуциране лезии , които могат да компрометират жизнено важни органи и сериозно да застрашат живота на пациента или сериозно влошаване на качеството им на живот.

на сърдечно-съдови усложнения, , дори и днес, токсично за репродукцията освобождава водещата причина за смъртта в Италия, като е отговорна за 44% от всички смъртни случаи.
Ето защо всички пациенти с хипертония трябва внимателно да следват указанията на специалиста.

Как се грижим

Корекцията на диетата е от голямо значение. В на затлъстяване (наднормено тегло на тялото) е силно свързана не само с хипертония Артериалната, но също така и с увеличаването на кръвната захар (диабет) и мазнини (холестерол и триглицериди) в кръвта.
Индексът на телесна маса (ИТМ), изчислява въз основа на височината и теглото трябва да е по-малко от 25 човека и 24 при жените.

Някои съвети

  • The кафе не боли, ако не го (02:00 до 03:00 чаши на ден) прекалявайте.
  • , че е уместно да се избегне твърде консумация на алкохол , отнема на чаша вино (150 мл) или изстрел на уиски (30ml) на ден.
  • Внимание към сладникаво !!! Една, две бонбони на ден не боли, но повече от 10 грама на ден създават проблеми. В действителност, женско биле съдържа вещества, които имат способността да задържат натрий.
  • Необходимо е за премахване на пушенето на цигари.
  • Препоръчително е да се извърши редовна физическа активност в живота на всички ден (ходене, бягане, плуване, за 30-40 мин. 2-3 пъти на седмица).
  • най-накрая, ние трябва да се намали стреса, тъй като агресивност и конкурентоспособността причиняват ненужни рискове за сърцето и съдовете.

Тези прости промени в начина на живот трябва да бъде приет от всички пациенти.

като борбата хипертония

основната цел на лечението на пациента с хипертония е за понижаване на кръвното налягане и по този начин рискът . сърдечно-съдовата
Къде начина на живот се променя, можете да се окаже недостатъчно да се сдружават:

  • Диуретиците :. по-ниско кръвно налягане чрез намаляване на количеството течност в кръг

  • блокери : намаляване на силата с чието сърце свива и разширява стените на артериите

  • КАЛЦИЕВ :.. намаляване на налягането или чрез намаляване на силата, с която договорите сърцето, или чрез разширяване на артериите

  • АСЕ инхибитори : блокира производството от бъбрек вещество тя не се повиши налягането

  • ARBs :.. предотврати вещество да действа с последващо вазодилатация и диуреза

в зависимост от стойностите на основните кръвното налягане и наличието или липсата на усложнения е разумно да се започне лекарствено лечение с едно лекарство и в ниски дози, или с комбинирана терапия от две ниски дози лекарства.
важно е внимателно да се следват предписанията на специалист лекар и да се избегне "Направи си сам".
статистически изследвания са показали, че антихипертензивно лечение значително намалява общата смъртност (-12%), удар (-36%) и исхемична болест на сърцето (25%).

Вижте Също