WellCareMedicalCentre.com

Страх да остаряваш? Това са правилата, за да сте здрави

Прогресивното нарастване на живот винаги разкрива повече проблеми, свързани с процеса на стареене. Клетките в мозъка ни, неврони , започват да се изроди, тъй като тридесет години на възраст около заради процес, наречен апоптоза. Поради тази причина от 30 до 75 години мозъкът губи около 10% от теглото си и до 20% от кръвоснабдяването му. Като се започне от седма и осма десетилетия от живота и по-значително, след девети, има и постепенна отслабване на определени психични функции.

Но възраст добре можете да , встъпила в началото с добри навици , Той казва, обобщавайки в редица прости мерки и правила за живот, ръководител на център на Алцхаймер Rsa Село приятел, д-р Лоредана Locust (психолог експерт в клинична невропсихология).
С специални предпазни мерки можем да идентифицираме проблемите на застаряването на населението и работа , за да има начин на живот въз основа на благосъстоянието . Според редица изследвания, всъщност, мозъка и опитен, и здравословен начин на живот може да повлияе положително.

На първо място, за успешното стареене трябва да изпитате малка вероятност за заболяване или увреждане, имате добре функциониращ когнитивно и физическо и активно участие на релационно ниво. Ако от една страна е вярно, че не можем да предотвратим появата на някои болести, от друга страна, също е вярно, че в много случаи можем да играем предварително. Ето как.

Вижте Също