WellCareMedicalCentre.com

Образоване на децата да здравословна диета

Какво е Детското затлъстяване пася огромни числа. Известно е също, че приемате форма и размер на недвижим епидемия .

За да се спре този проблем, обаче, родителите трябва да приемат областта на преден план , които определят правилата и обучават децата си за по-здравословна диета , както и за спорта и за движението като цяло. В действителност проблемът е точно там. Родителите често не знаят как да си изберете правилните храни за децата си, защото те не могат да решат да не дори за себе си.
Въпреки че някои теренни проучвания и интервюта с тийнейджъри и училищна възраст родителите на деца се появяват окуражаващи резултати за избор на храна които да бъдат предложени на масата, реалността е съвсем различна.

разбира се, че не е лесно да се отговори на нуждите на детето на масата, защото един ще намери пред човека, който spilucca вместо да яде с в резултат на което, въпреки че може би можете да получите всичко, което трябва за деня, тя се превръща в проклятие родител, които настояват за искам да го видя в крайна сметка една чиния пълна.

или може да се намери в предната част на дете, което е стимулирано прекомерно по време на хранене, защото той се храни с трудности и всяко изсъхнало парче е истинско завоевание. Или отново, детето, обвързано с няколко ястия, винаги едно и също, което не се доверява на новините и дори не ги вкусва. Също така е вярно обаче, че в противовес на тези деца, има други, които поглъщат всичко и след това някои.
Друг проблем е да се обърне внимание на влиянието на телевизионни реклами относно избор на храни. Много от децата предпочитат закуски, бисквити, плодови сокове, безалкохолни напитки и, като цяло, продукти, рекламирани по телевизията.

Много от тях са загубили вкуса на пресни плодове, заменен от сокове и добавки, сладки и цветни, направени специално от багрила и захари. Дори млякото често се замества от "заместители" като закуски на базата на мляко . За съжаление, дори и в основните хранения, за да се получи лош пример е на родителите, които привилегия храни като червено месо , пържени храни, яйца , и да яде в прекалено големи количества, без да се променя ежедневно доставката.
за помощ към " по-балансирано образование хранене може да дойде от училищните столове , където училището е да осигури пълното хранене , без съдействието на родителите. И тук обаче, трябва да се правят реформи.

The View , всъщност, предложени промени в управлението на кафенето, които излизат в посока на вземане на училище Обяд момент на събиране и образование Поради това е необходима добра храна

превъзходно на предлаганите храни , макар и в по-малки количества, включително разглеждане на чужди деца -. и потенциални своите хранителни нужди, свързани с религията - и на тези носители на определени патологии или непоносимост; време, посветено на по-дълъг кетъринг, за възприемане на храната като екзалтиране на вкуса, а не под формата на прости храни, които служат само за насищане; са заедно по време на хранене , за да се опознаят и да се отнасят към другите; преодоляването на концепцията за столовата само като място за ядене, но за нейното представяне като среда за споделяне и образование.
Вкъщи родителите трябва да играят ролята си. Ето някои съвети , които могат да ви помогнат да създадете добро образование за храни за вашите деца и защо не? Дори за себе си:

  • даде водеща роля на Закуска , често малтретиран и все пак толкова важно;
  • предложим някои разнообразие до храни, така че диетата е балансиран и
  • консумират риба поне два пъти седмично и плодове и зеленчуци всеки ден;
  • пият за предпочитане вода ; Ако решите да се консумират безалкохолни напитки и / или сладки, никога не злоупотребяват;
  • се намали до минимум приема на мастна , както по количество, както в администрацията през седмицата;
  • обединят добро образование храна на " физическа активност , било то спорт или просто разходка най-малко един час на ден.
Топ
Вижте Също