WellCareMedicalCentre.com

Кафето е добро за здравето, просто не се злоупотреби с него

В Милано, в следващите седмици В миналото една кръгла маса е изправена пред много експерти, за да говори за полезните свойства на кафето . Множество проучвания всъщност изследват ефектите, че кафето върху здравето , а повечето от тях са дошли до извода, че за кафе, при условие, че се приема в умерени дози, то е добро за тялото.

Ето някои примери. Кафето намалява риска от удар с Ход : проучване, проведено в " Университет Федерико II в Неапол , начело с Лука Scalfi, е преразгледани данни, събрани в предишни изследвания е разследвал кафето и заключи, че всеки ден се предположи, в умерени количества намалява риска от инсулт с 18%.

Но защитният ефект ще изчезне, ако консумират прекалено големи количества. Кафето не предизвиква рак, в действителност, в някои случаи, това ще намали риска: различни мета-анализи са заключили, че кафето - ако тя е ограничена до 3/4 чаши на ден - не увеличава риска от рак, но по-скоро може да помогне предотвратяване на рак на злато / фаринкса кухина, черния дроб, на ' ендометриума и евентуално дебелото черво.

в допълнение, мета-анализ, който анализира 54 епидемиологични проучвания потвърждават, че няма корелация между консумацията на кафе и рак на панкреаса . Кафето има благотворен ефект върху колоректалния: в тази област изследването все още продължава. Някои проучвания показват, че кафето предпазва от рак, но не се знае още, благодарение на които компонент или чрез какъв механизъм.

Едно скорошно проучване установи също, че една умерена консумация на кафе ще се увеличи броят на добри микроорганизми на ниво на червата , подобно на бифидните бактерии. Amleto D'Amicis, вицепрезидент на Италианското общество храненето на човека (сину) и член на Научния комитет за проучвания за кафе FOSAN, които взеха участие в кръгла маса, на кафе и здраве, обяснява, че тайната кафе се крие в неговите много биоактивни вещества, вариращи от антиоксиданти към мазнини, минерали до прекурсорите на някои витамини и съща кофеин , които в умерени дози, може да извърши леко стимулиращо и термогенно действие, което също спомага за разсейване на енергия .

Вижте Също