WellCareMedicalCentre.com

Кафе пауза подобрява производителността и производителността

Починете по време на дългия работен ден, за пием кафе или просто се поразтъпчат и да вземат две стъпки, ще бъде много здравословен навик. Има многобройни проучвания, които показват как да се направи почивка понякога по-добре работоспособност , полезна за здравето и насърчаване на социализацията. Но ако почивката се превръща в кафе пауза ползите се усилва.

Едно проучване, проведено от " университет Копенхаген установено, че кафе пауза ще има социална стойност и бизнес твърде често игнориран. Както беше отбелязано от тези учени, в предната част на кафемашина се формират малки групи от служители, които обсъждат много теми, от личния живот на това дружество, да се социализират, да се занимава с някакъв вид спонтанен мозъчна атака , което е в полза на професионалните и бизнес постижения.

И заслугата не би била само от самата почивка, но и от кафе. Или по-скоро кофеин . Изследване, публикувано в Cochrane Library , проведено от Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина намерени, преди известно време, че кофеинът подобрява паметта и концентрацията и помага за намаляване на грешките, направени по време на работа. Британски изследователи са analizzato13 проучвания преди провеждат на служители, работещи на смени и са сравнени ефектите на кофеин или плацебо върху доходност и производителността

Резултат:. кофеин намалява риска от грешки, подобрява познавателните резултати и намалява инцидентите на работното място , той стигна до заключението, Катрин Кер, който е ръководител на изследването. И на тези, които вярват, че паузата служи само за се разсейва и да губят концентрация, трябва да се направи, за да прочетете резултатите от проучване, се появява в Neuron , който показа с магнитен резонанс, че от почивка през деня подобрява познавателните резултати и интелектуалците.

Анализът, воден от Лила Давачи и Арсел Тамбини, показа, че моментът на почивка е от съществено значение за мозъка да запомни получената по-рано информация. Магнитен резонанс извършва върху доброволци потвърди, че не е вярно, че по време на почивка изключва мозъка , доколкото: мозъчната дейност в областта на мозъка делегирани на увеличенията на паметта по време на бдителна почивка.

Вижте Също