WellCareMedicalCentre.com

Деца, море и слънце

След като имаше на "хелиотерапия ", където децата прекараха почивката си, разположени в един ред, потник и къси панталони или пола, до само като бисквитки във фурната.

до сега колониите е само сградите по протежение на брега на Романя, или в близост до някои езера, но това не е намерена погрешно: от слънцето са добри за деца , увеличаване на производството на витамин D (което помага в развитието на скелетната система) стимулира метаболизма ускорява клетъчната активност (за това лято може да отслабнете по-лесно), за подобряване на " настроение и накрая, засилване на система Имунни.

Последните новини идват със заключенията от изследване, проведено в Белгия за деца: излагане на слюнката и, постоянно и за дълго време, подобрява устойчивостта на децата към типични бактериални инфекции на училищните общности.

Инструкции за употреба

Правилата на излагане на слънце не са много различни от тези, за възрастни, дори и да има новини: не е вярно, че плажните празници за деца са забранени; Можете да отидете на плажа на всяка възраст, но често е по-топъл у дома, отколкото на морския бряг. Очевидно е, че в рамките на една година от живота, "готвене" е забранено.

Както и при възрастни рискови часа, вариращи от 11 до 17, но дори и в тези часове, че е достатъчно да се пие често детето (вода, сокове плод) и поставете бебето във вентилирана позиция. Винаги трябва да се покрие детето с памук тениска с голям, лек шапка.
На възраст от 1-3 години децата могат да започнат да се движат и играе на пясъка и в морето, защитени с подходящ филтър (трябва да започнете с висока защита, например 30). След 3 години и до 7-8, степента на свобода става по-висока, но тя винаги е разумно да си вземе почивка за обяд и се оттегли в сянката.

The крем това се намазва най-малко на всеки два часа по цялото тяло (има много цветни кремове, които ви позволяват да се провери, ако кремът се разпространява правилно и ако тя си отиде след баня) и никога не трябва да се откаже от защитата на шапка

За първите 3-4 дни можете да използвате защитен индекс 30 за краката и ръцете и общ екран за раменете, гърдите и лицето (също внимание към ушите и краката!); След това индексът 30 е добре за цялото тяло и след една седмица можете да отидете до 15-20 и така нататък.
Също така гледам дразнене пот , често се бърка с алергии или инфекциозни заболявания. Банята може да бъде направено кога и колко детето иска, но ако детето е много млад трябва да надуе малък пластмасов басейн, го напълнете с прясна вода и я оставете на слънце.

Въпреки това те са възрастни, за да поемат рискове, когато те се къпят далеч от брега след прекомерно хранене; Детето, което играе на два метра от брега, след като яде парче пица, не е в опасност. Що се отнася до продължителността на ваната, има едно правило: трябва да се провери, че устните на детето не променят цвета си и спазват дланите, които не изглеждат "набръчкана"

Добавки и витамини

през лятото. можете да започнете да се приложи (възраст три и нагоре), въз основа каротин хранителни добавки и витамин е , избирайки продукти с съветите на педиатър.

на слънчево изгаряне

Много проблеми, като например сърбеж и зачервяване и л ' слънчево изгаряне , много често при хора, които са само на открито, може да се избегне чрез правилно управление на храненето на детето. През лятото е правилно да се ядат големи количества зеленчуци, премахване на животински мазнини, много варени или пържени храни, много сложни десерти. Да, затова плодове и зеленчуци (домати и моркови в частност), до паста и ориз с няколко гарнитури, сладолед и кисело мляко, на пара риба, сурови масла.

Излишно е да се помни, че L ' вода винаги е най-добрата напитка, но дори и соковете с ниско съдържание на захар са добре. В първите дни трябва да се обърне особено внимание на риска от "ацетон" е достатъчно, за да се елиминират мляко, сирене и яйца, по-късно reintroducendoli хранене на детето

Винаги носете в чантата си комплект плаж:. Резервни костюми (по-добре памук, леко дразнещ), бяла тениска, когато слънцето "удари" по-силно, шапка с широка периферия. Естествена вода . Пълна защитна пръчка за устни и около очите, носни кърпички с лайка и алое като първа помощ за раздразнения. И накрая, лек памук лист, за да "изгради" завеса около чадъра.

Истинската опасност е дехидратация

Да, за да моркови и много плодови сокове, никакви животински мазнини и тежки храни. И обърнете внимание на кремовете, които купувате: те не са едни и същи, добре прочетете състава и дайте предимство на природните продукти, закупени в аптеките. Позоваване на родителите: внимателно към слънцето, но и към всичко, което заобикаля живота на детето на плажа. Ако те са малки и не могат да се движат, никога не ги оставят в столчето за кола в затворено пространство, обслужващи чист въздух и течности, за да се избегне обезводняване.

споделя Да, Не акции
Ö X
вода по желание
доставка на вода, а не замразени и не-газирана вода, да пие и да се разхладите лицето ми и косата, когато тя се чувства необходимостта, както и за отстраняване на пясък и сол.
замърсена вода
децата са по-чувствителни към замърсяване, отколкото възрастните., преди да ги остави влажна, се уверете, че не съществуват забрани
шапка
сламена шапка за нея, памучен стик за него, от съществено значение за 7- 8 години и в никакъв случай за по-големите деца в първите дни на слънце.
алергични форми
Ако детето ви страда от екзема, повтарящ се сърбеж, алергични форми, които влияят върху кожата, да се консултират с педиатър, преди да напусне и ще най-добрите продукти
Хранителни добавки
Те са много полезни за детето от края на годината . И месец преди празниците (каротин, витамин Е, калий, цинк), препоръчани от педиатър
пържени неща
Не предадоха - не всеки ден най-малко - на поничка изкушението, поничка или пица и чиповете:
Бяла тениска
Памучна тениска, за предпочитане бяла или по друг начин светло оцветена, е идеална за защита на бебето дори когато е във водата, . в първите дни
кърмачета
не носят плаж, ако не рано сутрин или привечер, бебета и деца, които не ходят. те могат да се дехидратира
игри
Преместване позволява на детето да се саморегулира, пенсионира сянка или иска да се върне, когато топлината се усеща.
костюми мокро
не оставяйте мокри бански или пълен с пясък прекалено дълго върху децата, по-добре да пътуват с 2-3 части, за предпочитане памучни .


Фототипът на бебето

  1. Червена или червеникава коса, лунички : не трябва да се тенят да, е необходим висок филтър; избегне остава в слънце и експозиция след 11
  2. много лек руса коса, млечен кожа, руси Родители, ясни очи . може да се тен постепенно, а не общо филтри само след първата седмица
  3. коса златен блондинка, кожата розов или кехлибар, тъмни очи . могат да правят слънчеви бани, защитени с подходящи кремове и шапка
  4. кестенява коса, кестенява коса, мургава кожа : лесно abbronzerà, но нужди предпазващи и не трябва да се излагат на филтри под 10-12.
  5. Лека кожа, склонна към зачервяване дори през зимата : леко на слънце. Често срещани резервни части със сухи памучни дрехи и специални защити
Вижте Също