WellCareMedicalCentre.com

Деца и спорт

Това е мода, понякога с гръмката роднини и приятели, но за децата е физическа активност е много повече

е до голяма степен е добър навик , който ще издържи в дори от далеч. Освен това, упражняването им дава възможност да предотвратяване сърдечно-съдови заболявания и диабет и помага на децата да постигнат хармонично развитие на тялото ви . Освен това, по-специално предучилищна възраст, спортни занимания , за предпочитане на отбора, е социална дейност, която има опит по-скоро като игра между връстници.
От 3 до 6 години най-подходящият спорт е плуване , която учи как да координира движенията и да се запознаят с водата. Въпреки това, ако детето е тънко, може да се почувства студено дори в плувния басейн по-затоплен; в този случай, а след това, по-добре е да го направиш " изкуството бойно или гимнастика , които са склонни да се засили тялото и да се развива чувството за равновесие.

The плуване също така има предимството, в случай на малки дефекти , за да й помогне да се изправи обратно, в зависимост от стил практикува . Важно е, обаче, да направи, като се има предвид лекотата, с която най-малките се уморяват на тази възраст, фазите на инструктор заместник на дейност с фази на покой.
Сред 6 до 10 години , детето, което започна плуването, може да продължи без проблеми; дори ако той прави гимнастика или бойно изкуство може да продължи този вид дейност; важното е, обаче, започнат да дават напътствия , които ще последват, защото просто играта става постепенно в спорт . Това е от решаващо значение възрастта на социализация, така че дори и отборен спорт ще се оправи.

Ако Вашето дете има алергия -специално, плуване винаги е най-добрият избор, на първо място, тъй като водата не е свържете се с алергените и поради дихателни упражнения за увеличаване на силата подводен му позволи да направи друг вид гимнастика, един от белите дробове, която ще ви помогне в алергични кризи .
Сред 10 и 14 години трябва да се предпочита спорт, който се фокусира върху вниманието и социализацията. Така че зелена светлина за тенис , за волейбол , за баскетбол до футбол . Идеалният, в този доста труден период на живот, за едно момиче е танц ; тази дейност ще го принуди да застане пред огледалото, за да координира движенията и по този начин ще се създадат специални отношения с тялото си и да "под контрол" многото промени, които на тази възраст предполага.

Що се отнася до момчетата, на "идеален е именно работа в екип , толкова по-добре футбол, защото това им позволява да се сравняват с други студенти и да се чувстват по-спокойни, дори в промените , които се случват в телата им. Друг спорт да бъдат облагодетелствани, особено ако той има сколиоза, много често в тази възраст, това е атлетика .

Фактът, че атлетиката е разделен на много различни спортове , той помага правилно дефекта без принуждаване на момчето или момичето, за да присъства на лечебна физкултура , които биха могли да бъдат неудобно от гледна точка на психологически .

Топ
Вижте Също