WellCareMedicalCentre.com

За да масаж на тяло: видове и ползи

От древни времена . масаж винаги е бил смятан средство да преоткрият е и е инстинктивен в човека, дори и днес, разтривайте възпалено част да успокои страда . На изток, също така е истински култура и това е от там, които идват най-известните методи и се използва.

В днешно време, масаж е 'ярост' тъй като в рамките на 30-60 минути той успява да освободи човек от дневния стрес поради работата, семейния живот и градския живот в града. Първият ефект може да се постигне по вид масаж е психологически .

Тя превъзнася, в действителност, възприятие на тялото си, за стимулиране на кръвообращението , разширяването на съдовете, отделянето на топлина и енергия. Също така, на тялото, чрез масаж, безплатни ендорфини , възстановяване някакъв баланс в " тяло , блокиране на дегенеративни процеси.

А е необходимо да се направи масаж тиха и топла среда , която поставя клиента в спокойствие. Втората важна функция е да се създаде специална връзка между терапевт масаж и клиента, така че спокойствието, за отпуснете и благополучие в състояние да преминава от една към друга.
Четири са най-често срещаните видове масаж; нека да ги видим заедно.

The аюрведа масаж

L ' аюрведа , който се намира в основата на този вид масаж се смята за древната медицина , роден в Индия преди повече от 3000 години, но и на философска система. Аюрведическият масаж има тенденция да изцежда и тонизира мускулите и да използва енергиите, блокирани в тялото ни. Може да се наложи двама души да извършат този масаж, защото масажират всяка част от тялото дълго време със специални масла, които подобряват тонуса на кожата. Този тип масаж е показан за борба с психофизичната умора , тъй като прави мускулите гъвкави и гъвкави; Също така голям, за да се противодейства на безсъние, главоболие, ставни и мускулни болки. Лимфодренажен

тип съобщение, създаден от

датски лекар име Емил Vodder , помага лимфната циркулация , от съществено значение за здравето на имунната система и за експулсирането на органични отпадъци. Като има и естетически ефект , това е предпочитаното от жените. Когато има застой на лимфна циркулация , всъщност се образуват лагери и грозни издутини. Той е идеален за борба с целулита тъй като подобрява микроциркулацията, има регенериране се дължи на ефекта на лимфната циркулация, противодейства на оток, възпаление и помага на белези на язви на кожата. масажа биоенергетично

Създаден от

психотерапевт Lowen , се опитва да се възстанови равновесието чрез идентифициране на частите на тялото, опъната и действа върху тях. Масажите се извършват "пригодени", като се вземат предвид структурите 5 характер: мозъка , господстващо , сгъстен , зависими и трудно . Масажът се синхронизира с дишането, за да можем да осъзнаем на нашата телесна реалност. Този вид масаж прави човек ковък и действа като основни, както регенериране характер и психологически. шиацу масаж

ли е от типа на

най-известният масаж ; от японски произход, използва налягане и докосване, чрез използването на коляното , лактите , ръце и пръстите , за да стимулират потокът на енергия на меридианите. Що се отнася до аюрведическия масаж, масажът на шиацу също черпи силата си от факта, че това е и философия на живота. Това е идеален масаж за връщане на психофизично благосъстояние , но също така успява да се бори с болести като артрит, мигрена , ишиас, болки в гърба , стрес. Особено препоръчително при бременност версията "водна".

Вижте Също