WellCareMedicalCentre.com

Болки в гърба: причини и средства за болки в гърба

The болки в гърба или болки в кръста, е един от най-често срещаните заболявания сред пълнолетното население. 8 от 10 души, мъже и жени , страдали от разстройството най-малко веднъж в живота. Причините, които причиняват болка в гърба, могат да бъдат много: неправилна поза, застой, проблеми от физиологичен характер. Но и болка, отразена от червата, тежка работа, сълзи, излишък от спорт и стрес. One, не сто хиляди по заеми, заглавието на един от най-известните романи на Луиджи Пирандело

Mal висока облегалка и болки в кръста . Са видове болка много често назад. В първия случай, който може да се случи, след като прекара много часове пред компютъра обратно страда във високата зона, рамото или дори на нивото на шийните прешлени. За разлика от тях, болката в гърба - която може да бъде объркана с бъбречно заболяване - засяга най-близкия до хълбоците участък. Конкретен случай е, че на жените по време на менструация или в предварителното етап.

Какви са причините за болки в гърба?

Болки в гърба се счита за един от най-болки, които измъчват най-често нарушителите, обикновено, тежко физическо натоварване (тези, които извършват тежък труд и / или тези, които правят спорта знае какво говорим), или тези, които, по време на деня, не приемайте по поза правилно ( поради по-конкретно неравномерното разпределение на тежестта при ходене или стоите), докато седите на бюрото си за работа или шофиране.

и все пак, сред причините за болки в гърба, ние може да включва ' прекомерно заседнал (особено широко), физиологични причини (по наличието на херния възпаление на седалищния нерв), мускулни навяхвания или болка рефлекс червата , Без да забравяме биномичния стрес и болката в гърба, често подценявани. Нервност и безпокойство, всъщност, са вредни както за ума и физическото, все да предизвикат напрежение в мускулите с неизбежните последствия. Физически средства болки в гърба

Nature може да бъде от помощ, благодарение на билки и природни препарати. Ако болката в гърба е причинена от наличието на възпаление,

коренът на джинджифил е сред най-препоръчителните природни лекарства . И отново, употребата на нокът на дявола е често срещана при фитотерапия срещу проблеми, включващи кости, мускули и стави, особено при наличие на болка и възпаление. Не забравяме и ' арника , който се слави с ефективен противовъзпалителен ефект може да се използва в случай на болки в гърба. Дори

практикува йога против болки в гърба най-накрая, тя може да бъде от полза: в различните му форми, в действителност, йога включва поредица от позиции са способни да действат по положителен начин срещу гръбначния стълб, по такъв начин, че да се улесни правилното привеждане в съответствие и да помогне успокои болезнените състояния. Като цяло слушането на нашето тяло, на цялото тяло, също може да помогне на една част, всяка от които е свързана с останалите чрез точна и сложна система. Но за да бъде в полза на гърба си не е достатъчно, за да работи само на това, но повечето от останалата част на тялото - по бедрата, краката, раменете, врата - да се даде възможност тази част очукан да излекува напълно и в дълбочина .
Как да се предпазим от болки в гърба?

"Превенцията е по-добра от лечението", прочита мотото. Истинско изявление, още повече, когато става дума за предотвратяване на болка в гърба, което може да бъде "очаквано". чрез серия от предпазни мерки. Някои примери?

Упражнявайте, избягвайте да страдате от наднормено тегло, седнете правилно , когато сте вкъщи или отвън и когато шофирате, повдигайте тежестите правилно . Внимавайте, накратко, за всички движения, които причиняват прекомерно изкривяване на гърба За да се задълбочи погледнете: "Болка в долната част на гърба (болка в гърба)

Вижте Също