WellCareMedicalCentre.com

На работа пеша или с велосипед, за да се предотврати диабет и високо кръвно налягане

Как да стигнем до офиса пеша или с велосипед може да бъде само стимул за тези, които все още се въздържат , за да се намеси и да подобрят начина си на живот .

в много предотвратими болести като на диабет и хипертония , като просто променят навиците си за мобилност, и все пак те не изглежда да е наясно с това, съдейки по данните.

ходи на работа пеша ще намали с 40% рискът от развитие на диабет в сравнение с тези, които са жертви на трафика дори да отидат в офиса. Британски учени са анализирали данните от 20,000 души и са стигнали до това заключение.

Първи около пеша, с велосипед, както и с автобус, ще намали риска от натрупване на тегло , отколкото тези, които се движат в колата. Разходката пеша, по-специално, за да се намали с глоба 17% на риска от хипертония.

Използвайте велосипеда дори да намали наполовина риска от диабет.

От пречиствателя е високият процент на физически лица наднормено тегло (19%) детектиран в тези, които използват устройството, въпреки 15% наднормено тегло между на пътеки и и 13% сред велосипедистите.

Последните публикации показват, че диабет и хипертония е да се предотврати не само на масата, но също така посредством упражнение .

Абсурд . прекарват повече време в движение, с целия натиск, който предполага, когато имате възможност да се намали времето и рискове за здравето чрез разходка или колоездене

Главна: www.cmso .com

Вижте Също