WellCareMedicalCentre.com

8 Съвета за преодоляване на страха от летене

Една от единадесет милиона. Това е вероятността от смърт при самолетна катастрофа, или има само 0.00001% шанс, че нещо ще се обърка, когато сте в полет.
Дори и тези две прости, но смислени данни трябва да бъдат достатъчни, за да подадат ръка на тези, които страдат страха от летене, но ние знаем, че не е така, затова е полезно да се даде поредица от съвети до са изправени пред най-доброто пътуване със самолет , която е от основно значение да се постигне места в противен случай е невъзможно да се види.

Статистика

Все пак, първият начин да се успокои е, че самолетът е вторият най-сигурен транспорт. Коя е първата? Асансьорът!
Друга статистика всъщност разказва, че когато летиш в развита страна, вероятността да умреш при злополука е една на 30 милиона. Още ли те убеждава? Е, какво ще кажете за един от всеки пет хиляди, който боли шанса да умре в автомобилна катастрофа? Или 3 милиона шанса да бъде убит от хранително отравяне? Освен това, в сравнение с умра в самолет е по-вероятно да напуснат клетките заради ухапване от змия, мълния и дори да падне от леглото
За да се задълбочи Вижте повече.: "Пътуване в здравето"


По време на полет

Когато сте в самолет и се страхувате, обърнете внимание на всяко движение: защо е толкова бързо? защо се чувствам различно? защо крилото изглежда странно? С една дума, когато не знаете какво наистина се случва, инстинкта на вратата сега, за да мисля за най-лошото.
Всъщност, имате знам
  • Самолетът трябва да достигнат определена скорост , преди да може да излети. След като във въздуха, няма да забележите, че функционирането на въздухоплавателното средство.
  • Когато самолетът отива към нагоре или надолу, ушите са засегнати от промяната в налягане въздух.
  • Части на крилото трябва да се движи: това е нормално.
Едно от най-ужасните ситуации за самолетите съвпада с турбулентността . Това се случва, когато самолет лети от зона с ниско налягане до високо и е като каране на кола по скалист път. Само в много редки случаи турбуленцията причинява наранявания и обикновено, защото пътниците не носят предпазни колани или поради багаж над главите си. Пилотът обаче никога не е бил ранен поради турбуленция.
Друг страх се отнася до възможността във всеки един момент да да отворим вратата на самолета: веднъж достига височината на 9000 м, ще има много "на натиск, който се проведе затворен, за да се отвори, че ще отнеме един човек със силата Incredible Hulk.

8 съвета за да контролира страха си от летене

ви време, за да даде някои полезни съвети за да запазите спокойствие в самолета.
  1. не се скрие страха. тя трябва да бъде съобщена на стюардесата, когато се качи на борда на самолета и пътниците в съседство, така че да имат необходимата подкрепа в случай на нужда.
  2. в случай на турбуленция, не се стяга но нека тялото се колебае по равнина.
  3. Ако е възможно, изберете място в предната част на " самолет , защото там чувствата на турбуленция се чувстват по-малко.
  4. Разсеян , четене на вестник, книга или игри
  5. Избягвайте кафе или други напитки, съдържащи кофеин, защото това не води до влошаване на тревожността. .. По-добре с чаша вино, за да успокои нервите, но не прекалявайте
  6. Слушане музика тиха и спокойна
  7. Избягвайте да разследва съобщения за самолетни катастрофи: важно е да бъде информиран, но достатъчно .
  8. Дишането дълбоко.
Прочетете също: Страх от летене Страхът от летене може да доведе до истински панически атаки. Психологът и специфичните лекарства могат да помогнат за намаляване на безпокойството.
Вижте Също